Marikenloop + haaswerk
Twee wedstrijden in één weekend, dat komt niet vaak voor. Dit weekend kwam ’t toevallig zo uit. Zaterdag ging ik met Rik mee naar Veenendaal om aan te moedigen en zelf een stukje los te lopen. Amper in Veenendaal aangekomen had ik het idee opgevat dat ik ook wel kon gaan hazen. Zo gezegd, zo gedaan. Ik heb de 15 kilometer over de Utrechtse Heuvelrug samen met Gert N volbracht. Gert haalde 10 minuten (!!!) van zijn PR af. Een erg dankbare taak dus! 
Zelf werd ik nog derde bij de vrouwen senioren. Je zou ook één na laatste kunnen zeggen, want er deden maar vier vrouwen mee, maar derde klinkt leuker.
Zondag mocht ik zelf knallen. Tien minuten van mijn eigen PR afhalen zou sowieso niet gaan lukken. 7.41 op een 5 kilometer is naar mijn weten nog nooit door een mens gelopen.
Eens moet de eerste keer zijn hoor ik u denken, maar helaas zat dit er niet in. 
De derde plaats van zaterdag was ook een utopie, gezien het deelnemersveld. Eén na laatste zou ik evenmin worden.
De wedstrijd die ik liep was de Marikenloop te Nijmegen, beter bekend als Tietenloop. Dat ik aan de start mocht verschijnen was dan ook heel wat.
Duizenden vrouwen stonden om 13.00 uur gereed om de 5 kilometer te lopen. Het merendeel recreanten, een paar echte toppers. Lornah Kiplagat was de favoriet en maakte die rol ook waar. In een tijd van 15.56 wist zij als eerst de finish te passeren. Bijna veertig minuten eerder dan Angela Olierook, die in een tijd van 55 minuten de rij wist te sluiten.
Ikzelf werd 18e in een tijd van 19.39. Toch zo’n vierduizend vrouwen achter me gelaten, maar tevreden was ik niet. Ik ging ietwat als een idioot van start. De eerste kilometer kwam ik door in 3.34. Mijn doel was om onder de 19 minuten te lopen, dus een seconde of tien langzamer openen was iets slimmer geweest…
11 reacties op “Marikenloop + haaswerk”
Laat een reactie achter
Sponsoren
Zo snel te starten dat kan niet goed gaan. Het was leuk je even gesproken te hebben.
Leuk dat je Gert aan een PR hebt geholpen! En niet zo’n kleine verbetering ook trouwens
En ja, de Marikenloop: een 1e km van 3:34 is misschien wat (te?) enthousiast…
je bent een lange afstand loopster en geen 800/1500 m. specialiste. Alles boven de 10 km. is jouw gebied. Alles eronder is een eerste kilometer in 3.40/3.50 min. voldoende.
Gewoon lekker erin vliegen is ook erg lekker, als je dan een superdag hebt valt het verval meestal wel mee…. En dik onder de 20, er zijn niet veel dames die dat kunnen.
Nog bedankt voor de leuke foto bij de heuvelrugloop!
Tietenloop……nu snap ik waarom Rikkie der ook was =P
@Leonie, Rik keek zijn ogen uit
@ Leonie/Ilonka, Tja kan er niks aan doen ben een man he dus…
Erin vliegen? Pakt bij mij (bijna)altijd goed uit (rustiger starten geeft vaak eenzelfde verval). Je krijgt marge op je einddoel en wordt bovendien zeer veel sterker voor een volgende wedstrijd (fysiek, mentaal)!
Volgende keer: net zo hard starten en langzaamaan verder komen in de wedstrijd met hetzelfde hoge tempo (je hoeft immers nog maar 4x 3:51 te lopen een tempo dat je gemiddeld op de 10km ook loopt).
Succes,
Randy
Ik ben het met de stelling van Randy en Ronnie eens.
Zeker op de 5 is het best mogelijk om een keer gek te doen.
Tja, zo hard weggaan werkt voor mij ook niet. Zo hard kan ik trouwens ook niet. )-;
Volgende keer gewoon weer proberen.
Zou ook wel eens aan die tietenloop willen mee doen!.
Goed om Gert zo goed te hazen en 4 000 achter je laten is prima.
Groet Rinus.