Levensvragen
Ieder mens stelt zichzelf vragen tijdens zijn/haar leven. Zo ook ik. Een aantal vragen die mij bezig houden:
Als je van zwemmen slank wordt, wat doen walvissen dan verkeerd? Waarom loopt je neus, terwijl je voeten ruiken? Als je een smurf wurgt, welke kleur krijgt hij dan? Of, hoe zet men de bordjes met “Niet op het gras lopen” in de grasperken?
Tsja, vertel het me maar…
Tijdens hardlopen kom ik soms tot heldere conclusies. Soms ook niet. Bovenstaande dilemma’s heb ik nog niet op kunnen lossen, terwijl lastige casussen op het werk vaak ineens heel logisch lijken tijdens een lange duurloop.
Hardloop gerelateerde vragen komen ook regelmatig aan bod: “Hoe kan ik mij het best voorbereiden op de marathon?” is wat dat betreft op dit moment wel de hoofdvraag.
Er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden, en wat voor de Ă©Ă©n goed werkt, werkt voor een ander juist weer niet.
Kilometers maken, daar geloof ik wel in. Maar hoeveel? Hoe vaak? Hoe hard? Ook dit is zeer persoonsgebonden…
Een vraag die ik van mijn trainer vaak voorgeschoteld krijg is: “Wanneer plan je weer een rustdag in?” Â
Andere vragen die mij bezig houden: Hoeveel moet ik drinken tijdens de marathon? Of, hoeveel gelletjes heb ik nodig?
Allemaal vragen waar ik nu niet zo één, twee, drie een antwoord op heb. Ik heb de weg naar Zeeland grotendeels in mijn hoofd, en dan bedoel ik niet de A28, A59, A16 etc. Dat geloof ik wel. TomTom instellen en gaan met die banaan!
Ik ga mijn best doen om zo mezelf zo goed mogelijk voor te bereiden. Hard trainen en ja, ook goed aan mijn rust denken.
Ik wil op 2 oktober optimaal geprepareerd aan de start staan, om 42 kilometer en 195 meter lang te kunnen genieten van de marathon. Mijn eerste marathon. Nog 76 dagen, het aftellen is begonnen!
7 reacties op “Levensvragen”
Laat een reactie achter
Sponsoren
Natuurlijk komen die vragen. Dat komt dat je in je hoofd bezig gaat voor een ultieme prestatie. En reken maar die oplossingen vind je niet. Het lost zichzelf op.
Gaandeweg de trainingen kom je vanzelf een heleboel antwoorden tegen. Het is tenslotte toch voor een ieder net even anders. Succes met de voorbereidingen.
focus je niet te veel op je eerste marathon!!!Zie het als een hele lange duurloop die je gaat maken. Ga gewoon rustig starten,ga zo snel mogelijk in een groep zitten waar je gemakkelijk bij kan blijven en loop rustig uit zonder noemenswaardige tempo versnellingen.
@Richard van Egdom: Ehm: “…ga zo snel mogelijk…”
Wel helemaal mee eens overigens.
@Ilonka: Je hebt 1 en ook maar slechts 1 doel bij je eerste marathon: uitlopen (tijd is volledig ondergeschikt).
Nog wat tips van een rot inmiddels:
- Pak bij iedere post drinken (wandel desnoods hier even 10s om ook echt te kunnen drinken).
- In trainingen: zie de marathon slechts als een onderdeel van je seizoen maar laat het niet overheersend worden.
- Na de marathon: heb vooraf al een volgend project op het programma. Geniet van de marathon, maar verval niet in een gat na de marathon!!!
Er zijn nog wel meer tips, maar die komen door ervaring zelf tot je (net zoals beginnende zwemmers pas na jaren doorhebben dat rustiger=sneller!).
Ik lees het plezier wel na je marathon in de blog terug of zie je bij de najaarslopen!
Randy
Ook een leuke vraag: wat is een rustdag?
Soms train ik met hardlopen; soms loop ik ik gewoon een 1/2 uurtje op een rustdag. Niet lopen brengt mij de volgende dag uit m’n ritme.
Maar eehh, richt je niet te veel op snelheid bij een marathon, zeker niet je eerste en zeker niet die lastige Zeeland.
En verder vooral doen wat je denkt dat goed is voor je, neem die adviezen waarvan je denkt dat je er wat aan hebt.
Wat een wijsheid he, ach succes in elk geval!
Niet te veel focus op Zeeland en de laatste 7km van de marathon tellen maar mee, de rest er voor kan je zo weg gooien!.
Komt goed en ga voor het uitlopen en je zal zien dat hetgoed zal gaan.
Groet Rinus.
Ojee,Ilonka, Ik krijg van mijn trainer een schema waar alles netjes insta… er stond 2 rustdagen in op 3 maanden, oke de laatste week was ook rust maar dan hoor je klaar te zijn.
Gelletjes, ik neem Isostar en 1 maar. In Torhout kreeg ik het niet eens op. Water drinken, iedere drinkpost en eerlijk de dag ervoor sportdrank en ‘zuipen’ dat het niet schoon is. Dat zijn voor mij middeltjes. Ik vind je maeathonkeuze erg gewaagd voor je leeftijd maar oke, gelukkig ben je nu 23 al is dat te jong. Succes in ieder geval, je zal het minstens behoorlijk doen.