Afzien in Apeldoorn
Tuitert,Tuitert, tralalalala! Zo begon ongeveer mijn dag. Terwijl ik mijn ontbijt aan het wegwerken was, keek ik de herhaling van de 1500 meter mannen. GOUD voor Mark Tuitert. Genieten!
Na het ontbijt ging ik een stukje loslopen. Even kijken hoe de benen ervoor stonden. De versnellinkjes voelden niet bijster sterk aan, maar verder draaide het wel.
Vandaag de 8 kilometer bij de Midwinter Marathon in Apeldoorn. Een leuke wedstrijd, waar ik al vaak aan de start had gestaan. Ik had er echt zin in. Lekker knallen, bikkelen, afzien. Mooi!
Ik had de lat niet te hoog gelegd, dacht ikzelf. Onder de 32 minuten op de 8 kilometer, dat mocht het probleem toch niet wezen? Ik had er een goede haas bij, dus dat zou de klus nog wat makkelijker maken.
Vol vertrouwen ging ik van start, maar de benen wilden niet wat het hoofd wou. De eerste kilometer opende ik in 3.47. Tsjonge, wat ging dat moeizaam. Het parcours, dat vol zit met stukken vals plat, leek voor mij alleen maar omhoog te lopen. Er zat geen ritme in. Mijn ademhaling ging te snel, mijn benen te langzaam.
 Ik had een flink portie zelfvertrouwen meegenomen uit Schoorl, maar ik denk dat ik mijn goede benen daar heb laten liggen…
56 seconden later dan gepland kwam ik over de finish. 8e dame in een sterk veld. Tevreden? Nee, verre van. 4.06 per kilometer, da’s niet best! Ik kan een heleboel excuses gaan verzinnen, de 30 kilometer van vorige week, weinig tempotrainingen deze winter, de Olympische Spelen die zijn tol beginnen te eisen, een haas die me voor de voeten liep (geintje, Rik)…
Maar een tempo 15 kilometer per uur zou ik zonder problemen moeten kunnen lopen. Alleen nu even niet.
Tsja, die Olympische Spelen beginnen ook bij mij hun tol te eisen.
En dan train ik nog weinig en loop ik geeneens wedstrijden!
De volgende wedstrijd gewoon weer goed uitgerust aan de start staan. Toch?
(Km’s van 3:47 maken trouwens een eindtijd van laag in de 30 minuten)
No pain, no gain! Weer een ervaring rijker. volgende keer loop je gewoon iedereen eraf. Misschien moet je Rik een grotere prijs voor een betere prestatie in het vooruitzicht stellen
Gelukkig… ze is ook maar een mens die wel eens een mindere dag is
Na alle topprestaties is het misschien ook wel weer eens goed om een mindere wedstrijd te lopen , daar leer je alleen de mooie wedstrijden maar van waarderen. Op naar de CPC ; ik heb snelle verwachtingen van je.
vermoedelijk die 30 km. (nog nooit gelopen) in je benen. Maar ach, zo’n 8 km, is dat DE wedstrijd. Op naar de CPC!!
Gauw vergeten en alleen Schoorl onthouden. Vond het leuk je te ontmoeten. Zie je wel weer ergens.
Ach… shit happens. Ongetwijfeld een combi van een aantal factoren, met als uitschieter de 30km van de week ervoor. Op naar Den Haag!
Balen Ilonka… Die Rik loopt ook altijd in de weg
Apeldoorn zat gewoon niet mee, hadden er meer last van 
volgende keer weer gewoon knallen
hoi Ilonka,
kon ik ook maar een minuutje harder,
mischien hept een massage,
wanneer?
groetjes Aart