Gastenboek

Direct een berichtje schrijven!


 Naam *
 E-mail
 Website
 Bericht *
* Verplicht

(65)
(65) Aruzuram
Mon, 4 September 2017 16:54:55 +0000

side effects of domperidone for breastfeeding domperidone-chinakari39.tumblr what causes the hiccups

(64) Atekuhad
Mon, 28 August 2017 14:44:16 +0000

domperidone suppository 60 mg domperidone-chinakari39.tumblr milk let down hormone

(63) Asapebiw
Thu, 24 August 2017 00:39:38 +0000

domperidone for baby sickness chinakari39-domperidone wow lich king drops

(62) LeslieFella
Thu, 17 August 2017 12:40:54 +0000
url 

women and men, is anyone know how to pass this level with out making use of these personalities ?
Can we've got a freaking tactic that does not include cold snapdragon? LOL
You need to view this and inform me 640,360]https://www.youtube.com/watch?v=Cs0fCWiMYZQ

simply because I'm very absolutely sure individuals are just reading this to defeat the level, not to beat the level again

(61) Mike Meere
Wed, 11 January 2017 10:35:06 +0000

allo

Ik zou supergraag een foto van jou krijgen met jouw handtekening er op.
Kan jij die naar mij opsturen?

mijn adres:

De Daniël
Daniëlsweg 42
6543 RJ Nijmegen

Ik heb daarvoor een kaartenboek

Gr Zanger Mike

Kijk op http://www.ikbenzangermike.nl/
Laat je een berichtje achte



(60) boekenbon
Fri, 25 September 2015 19:23:54 +0000

Hi Ilonka,

Na 2 jaar ben ik in Garmin Connect een segment kwijtgeraakt aan jou. Kende je niet maar via de link in jouw Garmin profiel op je blog terecht gekomen. Heb met veel plezier je blogs gelezen. Moet zeggen dat ik veel van je ervaringen herken. Je onzekerheden, hoogtepunten en je inzet. Have fun en sportze!

Sportieve groet, Boekenbon

(59) Rian
Mon, 25 May 2015 16:59:16 +0000

Hoi Ilonka.

Geen enkele overwinning in welke wedstrijd dan ook, is zo bewonderenswaardig als het overwinnen van een eetstoornis. Hopelijk mogen de laatste restjes ervan ook verdwijnen in een mooie vrije toekomst. Take care...

(58) Erik
Mon, 16 March 2015 08:33:41 +0000

Hoi Ilonka, wat een mooi artikel in de Losse Veter! Goed om het zo te vertellen. Ik dacht toen ik het artikel las ineens, die naam ken ik. Jij hebt me met mijn marathon twee jaar geleden nog last minute geholpen :)

(57) Erik
Mon, 16 March 2015 08:33:41 +0000

Hoi Ilonka, wat een mooi artikel in de Losse Veter! Goed om het zo te vertellen. Ik dacht toen ik het artikel las ineens, die naam ken ik. Jij hebt me met mijn marathon twee jaar geleden nog last minute geholpen :)

(56) Jack
Sat, 19 April 2014 15:13:13 +0000

He Ilonka,

Kei gefeliciteerd met de winst in de Marathon van Zeeuws Vlaanderen 2014. Het prachtige resultaat van al je harde werken en trainen,

Super gedaan, en met recht ... hatsaflats

Groet
Jack

(55) Jochem
Wed, 5 March 2014 13:52:56 +0000

Wou even laten weten dat ik je stukjes altijd met veel plezier lees! :)

(54) Maarten
Fri, 18 January 2013 20:45:26 +0000

Aan de google op marathon binnen 3 uur, kom ik op jou website uit.
Jou pr's komen overeen met die van mij, alleen jij hebt al eens de marathon binnen die grens van 3 uur afgelegd dat is nu ook mijn doel in rotterdam (mijn pr 3.12)

Maar wat een leuke verslagen maak je, vooral die van de linschotenloop en in de waaier lopen, geweldig en dat herken ik ook..groepje hangen en vervolgens 1 voor 1 eraf lopen.

Suc6 bij de midwintermarathon



(53) David
Thu, 4 October 2012 14:47:01 +0000

Ik ken je helemaal niet, ik zag je op internet lopen (nee, niet surfen)in de kustmarahon van 2012 als 23-jarige. Ik ben maar een vrijtijdsloper uit België, maar wat loop je niet alleen snel maar ook inspirerend. Magnifiek gewoon, je gaat gewoon voluit en je lijkt mij ook een eerlijk iemand. Ik heb die kustmarathon al meermaals bekeken, prachtig.



(52) gerda
Sat, 1 September 2012 19:29:02 +0000

Hoi Ilonka
Gefeliciteerd met het winnen van de kustloop.
Dat heb je weer goed gedaan.Knap van je hoor.
Groetjes Gerda

(51) Gerda
Thu, 19 April 2012 14:43:25 +0000

Hoi ILONKA
ik zag op de deelnemerslijst dat jullie ook mee lopen met de kustloop van Vrouwenpolder.IK loop ook mee voor de 5de keer maar dan wel met de wandelaars.
Groetjes Gerda

(50) Mieke
Thu, 8 December 2011 12:56:29 +0000

Hoi Ilonka en Rik, Jullie zijn kanjers.Prachtige foto`s en wat een geweldige prestatie.

(49) backlinks kopen
Mon, 5 December 2011 08:32:39 +0000
url 

Super interessante website zeg hartelijk dank voor deze overtreffende informatie..

(48) Jack Kuyten
Thu, 17 November 2011 18:36:14 +0000

He Ilonka en Rik
Ik volg jullie hardloopervaringen al geruime tijd via de site, en twitter.
Toen ik hoorde dat jullie beide de kustmarathon hadden gewonnen vond ik dat zo speciaal dat ik een collega om het speciale kustmarathon 2011 boek gevraagd heb.
Gisteren heb ik het binnengekregen, en weet je wat nu zo leuk is... het boek is gesigneerd door jou en Rik!!
Hartelijk dank dat jullie het boek voor mij hebben willen signeren, want dit maakt het voor mij tot een uniek exemplaar!
Beide veel succes met jullie hardloopcarriere, en dat er nog vele aansprekende successen mogen volgen.
Groeten
Jack

(47) Wim Nobel
Tue, 11 October 2011 16:01:32 +0000
url 

He Ilonka en Rik, heerlijk als je zo in vorm bent,
als je nog wat over hebt is er bij ons op 30 Oktober een prachtige/gezellige natuurmarathon door de polders van de krimpenerwaard en er zitten flink wat onverharde stukken in en hier hebben we geen zand dus misschien wel leuk om over na te denken.Kijk eens op de site.
Gr,
Wim

(46) hans colijn
Mon, 3 October 2011 19:56:52 +0000

Hoi Ilonka en Rik
Natuurlijk nog van harte gefeliciteerd met jullie beider overwinning . Volgend jaar weer genieten maar nu eerst uitrusten en fotos,video's en kranten bekijken .
Hier een foto linkje voor jou en Rik en een ieder die de foto's van jullie marathonprestaties wil zien.
groet hans colijn uit zeeland.

http://www.flickr.com/photos/hanscolijn/sets/72157627809720702/

(45) Jeroen van der Schaal
Mon, 3 October 2011 17:01:31 +0000

PS foutje mailadres is vdschaal@xs4all.nl

(44) Jereon van der Schaal
Mon, 3 October 2011 16:58:15 +0000

Ha Ilonka, Ik heb leuke foto's van jou en Rik kunnen maken tijdens de race/finish, laat maar even weten waar ik ze naartoe kan mailen ong. 10 stuks, 600 kB per stuk, PS nu al op www.leusdennu.nl en www.nijkerknu.nl en woensdag in de kranten

(reageer naar vdschaa@xs4all.nl)
vr gr Jeroen van der Schaal, redacteur Nu-kranten

(43) gijs tijmense
Sat, 1 October 2011 16:49:30 +0000

HOI ILONKA
Weer gewonnen in zeeland van harte gefeliciteer,het gaat vast een leuk feestje worden samen met rik , volgens mij begint winnen gewoon te worden straks is er niets meer aan.
Als de beelden zo zie was het erg zwaar maar dat lezen we binnenkort vast wel op de site.
groeten gijs

(42) gerda van zalen
Thu, 22 September 2011 19:30:45 +0000

Hoi Ilonka
ik heb je vorig jaar op het vliegveld ontmoet toen ik met men vriendin naar Lanzarote ging.Ik hoop voor je dat je de kustmarathon weer gaat winnen en ik zal zeker komen kijken naar zoutelande.Ik woon er dichtbij.Het gaat je vast wel lukken.
Groetjes van GERDA

(41) Jan en Lia
Thu, 28 July 2011 05:06:45 +0000

Hallo Ilonka

Van Harte Gefeliciteerd met je verjaardag.

Succes met de Halve Marathon in Dalfsen.

Groeten van Jan en Lia.

(40) Ruud Kok
Mon, 11 April 2011 10:14:33 +0000

Hoi Ilonka,

Gefeliciteerd met je mooie prestatie !!!
Heb gezien dat je een geweldig vlakke race hebt gelopen , onvoorstelbaar. Kwestie van een prima voorbereiding. Ik probeerde nog aan te haken toen je mij bij het 16 km punt passeeerde maar je liep gewoon tegoed voor mij.
Wat wordt je nieuwe uitdaging???

Succes in ieder geval en we komen elkaar vast wel weer tegen in een wedstrijd.

Groet,

Ruud Kok, Apeldoorn

(39) Piet
Mon, 14 February 2011 21:55:55 +0000

Hoi Ilonka,

Dankzij jouw heb ik een mooi pr gelopen, we liepen samen zo ong.vanaf het 25km-punt, ik dacht: O.K. sterk tempo en volgens mij iemand die echt diep kan gaan en weet wat afzien is, ik dacht ik probeer bij te blijven maar moest diep gaan,je liep erg constant waardoor ik ook op een voor mijn doen goede tijd uitkwam. Had je bij de finish achteraf willen bedanken maar doe het nu bij deze! De bedoeling was eigenlijk om de 21 te lopen maar ben tot 2x toe fout gelopen o.a. wegens een recente acute vaatafsluiting in het netvlies, daardoor ca. half minuutje verloren maar daardoor trof ik je wel bij de 2e doorkomstronde van de 30 op het splitsingspunt met de 21 na weer 100 m te zijn teruggelopen. Het tempo was voor mij precies goed maar moest er ook hard aan trekken.

Gefeliciteerd met je prachtige klassering. Misschien komen we elkaar wel weer eens tegen als de conditie nog zo mag blijven bij een of andere loop.


Bedankt nogmaals, groetjes Piet(Alkmaar).

(38) Rinus
Sun, 13 February 2011 21:04:18 +0000
url 

https://picasaweb.google.com/kadopress/GroetUitSchoorlrun2011#5573221774571369426

(37) gijs tijmense
Sat, 8 January 2011 18:25:20 +0000

hoi ilonka
Een dure minuut ,nu je de weddenschap verloren heb
toch heb je volgens mij goed gelopen maar dat lees ik binnen kort wel in je wedstrijd verslag.
Je heb wel een voordeel want nu mag jij bepalen waar jullie gaan eten, veel plezier .
groeten gijs

(36) Hans Koelewijn
Tue, 9 November 2010 09:07:52 +0000

Dag Ilonka
Meteen na het sportuurtje bij Rebel je website bekeken.
Complimenten hoor.
Met veel plezier foto's en dergelijke bekeken.
Gaan je toekomstige verrichtingen bijhouden hoor.
Totdat de dijk bij Zoutelande vol ligt met tegels met jouw naam erop.

Op naar de Olympische spelen in Londen?
Veel succes in elk geval.

Tot zien aan de Bikkersweg.

Groet
Hans Koelewijn

(35) Marian
Fri, 29 October 2010 14:59:27 +0000
url 

Prachtige uitdaging gezien op hardloopgebied de Benelux Run.

(34) Henk van der Heiden
Thu, 7 October 2010 11:59:57 +0000

Hoi Ilonka,

Geweldig gedaan bij je debuut.
Ik loop zelf pas 2 jaar ben 61 en gaan lopen na mijn 4 de Hartinfarct. sinds ik loop gaat het prima. Mijn droom is volgend jaar de marathon van Berlijn.
Ik wens je heeeeeeeeeeeeel veel succes in de toekomst.
Gr Henk

(33) hans colijn
Mon, 4 October 2010 17:08:13 +0000

beste ilonka
nog maals van harte gefeliciteerd met je overwinning in zoutelande
geweldig !
ik heb wat mooie fotos gemaakt die ik je wil sturen zie linkje

http://bit.ly/94dPCB

als je ze op groot formaat wil zou je me dan willen e mailen dan stuur ik ze op cd naar je toe
geef me in dat geval aub je adres even per mail
succes verder met hardlopen en tot een volgende keer
hartelijke groet
hans colijn
zeeland

(32) Sanne Sibbald
Sun, 3 October 2010 18:25:19 +0000

Gefeliciteerd! Super prestatie!

(31) Fiona
Sat, 2 October 2010 16:13:13 +0000

WOUWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW wat een mooie finish in Zeeland!

(30) gijs
Sat, 2 October 2010 15:54:13 +0000

hoi ilonka
Ik heb er spijt van dat we vehuist zijn ,want de buurman zijn van een marathon kampioen is wel een hele eer.
Wat een prachtige vast en zeker zware eerste keer en gewoon winnen van harte gefeliciteert en zorg dat je er van geniet.
groeten gijs

(29) gijs
Sun, 26 September 2010 18:08:06 +0000

hoi ilonka
Erg mooie tijd in hoogland, en een mooie brief.
Heel veel succes in zeeland.
groeten (oud buurman).
gijs

(28) Stormkraai
Wed, 28 July 2010 21:27:21 +0000

Proficiat met je 23ste verjaardag :-)

(27) Carel Doreleijers
Tue, 27 April 2010 14:26:40 +0000

Hé Ilonka,
Leuk dat je de Batavierenrace hebt meegemaakt. Suicide Bunnies doet me beetje denken aan de naam van ons team, Snelwegwezen. Maar das al wel 'n paar jaartjes geleden... Zou best weer es mee willen doen dus als jullie volgend jaar iemand te kort komen dan huppelt er hier in Harderwijk nog wel een konijn rond dat mee wil draven.
Groetjes Carel Doreleijers

(26) Lisanne Groen
Tue, 16 February 2010 11:06:40 +0000

Hoi Ilonka!
Wat gaaf dat je de 30km hebt gelopen in Schoorl! Zo te lezen heb je er van genoten, fijn! Wanneer ga je de marathon lopen, in Rotterdam in april?
Ik denk dat jij een goede marathonloopster kunt worden!
Ik zie je wel bij de CPC, daar loop ik ook mee.
xx Lisanne

(25) willem
Wed, 16 December 2009 23:55:47 +0000
url 

hoi hard trainende ilonka,

Ik zie je zaterdag wel in het startvak. succes he
groetjes


(24) Barry Mostert
Tue, 15 December 2009 17:22:54 +0000

Hoi Ilonka,

Ik wens je veel succes op de halve marathon in Linschoten en ik verwacht een tijd van je als alles goed mag gaan 21 keer 4.08 per kilometer.

Heel veel succes!!!

groetjes Barry

(23) gijs
Tue, 1 December 2009 18:34:53 +0000

hoi ilonka
Wat een mooie websile ,en leuke ervaringen.
Ik ga zeker vaker kijken,
misschien lopen we binnen kort nog eens samen met barrie,henry,jij en ik voor jullie dan een rustig loopje en voor mij een snelle training.
Ik zie je,groeten buurman gijs.

(22) Harry Nijkerk
Sun, 20 September 2009 16:38:13 +0000

Hi Ukke Pukkie,

Ukke Pukkie? Misschien niet de grootste qua postuur, maar wel heel groots in prestatie.
Gefeliciteerd met je keurige prestatie tijdens de Halve van Hoogland. 2e Plaats. Heel goed hoor.
Nijkerk is trots op je.

Groeten,
Harry (de enige echte)

(21) Maaike Wapstra
Mon, 7 September 2009 22:51:50 +0000

Hoi Ilonka!

Ik zag je voor het eerst lopen bij de 5 km in Voorthuizen deze zomer. Mijn vader vertelde me wie je was. Later kwam ik je nog een keer tegen toen mijn vader, zijn loopmaatje en ik op een zondagochtend richting Driedorp aan het lopen waren. Jij haalde ons natuurlijk in.

Zelf loop ik pas sinds een paar maanden omdat het enthousiasme van mijn vader toch aanstekelijk bleek te zijn. Ik doe het puur voor mijn conditie en de lol maar toen ik jou zag lopen, kon ik wel begrijpen dat je een 'drive' krijgt om de beste te willen zijn. Ik bewonder je hierom ook al ken ik je alleen van naam.

Daarom heel veel succes toegewenst in de wedstrijden die nog zullen volgen! Dat er nog veel persoonlijke records moge volgen. En geniet er van.

Groetjes,
Maaike Wapstra

(20) Barry Mostert
Wed, 2 September 2009 18:03:11 +0000

Hoi Ilonka,

ik wens je veel succes op de NK in Tilburg en op de Halve van Hoogland. Ik hoop dat het op allebei de afstanden persoonlijke records worden!

groetjes,

Barry de buurman

(19) Harry
Thu, 27 August 2009 06:51:13 +0000

Hoi Ilonka,

heel veel geluk bij Triathlon. Keuze is ook deels op gevoel. Niks ten nadele van een ander.

Groet,
Harry

(18) annet
Tue, 11 August 2009 09:56:21 +0000

Hoi Ilonka,

Samen met mijn collega en jouw zus de site bekeken. Ziet er goed uit. Succes met het lopen en met het neerzetten van mooie prestaties.


(17) Maarten van Vulpen
Sun, 9 August 2009 22:21:50 +0000
url 

Hi Ilonka,

Gefeliciteerd met je snelle tijd en mooie overwinning in Apeldoorn! Top!

(16) Titus
Sun, 9 August 2009 15:28:54 +0000

De runnersworld loop winnen, dat lukt niet maar zo iedereen.
Mooie prestatie . Gefeliciteerd!

(15) Harry VTV
Sun, 9 August 2009 14:42:28 +0000

Hi Ilonka,

Gefeliciteerd met je overwinning in Apeldoorn.
Ga zo door en blijf lekker trainen om mooie prestaties neer te zetten.
Kom ook weer eens in Nijkerk trainen

(14) Sonja
Sun, 2 August 2009 12:33:41 +0000

Beter laat dan nooit he, zeggen ze... Duurt ff maar ik heb je site gevonden :) Leuk!

(13) Fiona
Tue, 28 July 2009 06:45:41 +0000

Hartelijk gefeliciteerd met je verjaardag! Maak er een leuke dag van joh.

Mocht je nog willen weten wie zich al via voorinschrijving hebben gemeld voor de Runnersworldloop te Apeldoorn dan kun je nu kijken op http://www.avveluwe.nl. Nog niet zo veel atletes op de 10km wedstrijd. En mij kun je vast wel voorblijven! Uit ervaring komen de snelste lopers pas op de dag zelf, dus ik ben benieuwd. Het is in ieder geval wel een lekker snel parcours.

(12) Christien
Mon, 27 July 2009 16:07:27 +0000

Hoi Ilonka,

Eindelijk je site bekeken. Mooie professionele site hoor, leuke, mooie duidelijke foto,s.
Gefeliciteerd met je prestatie in Voorthuizen en succes met de loop in Apeldoorn.

(11) Steven
Sun, 26 July 2009 12:00:31 +0000

Hallo Ilonka,

Leuke site. Succes nog met lopen

Groeten
Steven

(10) Harry onbezoldigd manager ;-
Fri, 17 July 2009 16:49:57 +0000

Ilonka,

Mooie site. Goede prestatie in Voorthuizen nu op naar Apeldoorn.
Mis in je biografie wel wat andere prestaties, maar wie weet volgen die nog

(9) Joost
Fri, 17 July 2009 06:11:27 +0000
url 

Gefeliciteerd met de overwinning in Voorthuuzn. Netjes gedaan.

(8) Koen Martens
Wed, 15 July 2009 21:27:52 +0000
url 

Hoi Ilonka nogmaals van harte met je mooie prestatie in Voorthuizen.

Gr

Koen

(7) Harry VTV
Wed, 15 July 2009 21:15:34 +0000

Hi Ilonka,

Nijkerk's eer weer hoog gehouden in Voorthuizen. Gefeliciteerd met je 1e plek op de 5km.


(6) koenhenkes
Wed, 15 July 2009 18:43:01 +0000
url 

Gefeliciteerd met je eerste plaats in voorthuizen!
Sprak heel kort even met je maar je hebt je site goed voor elkaar!
Waarschijnlijk zie ik je wel bij de Runnersworldloop in Apeldoorn.
Met Vriendelijke groeten,
Koen Henkes(Running2000)


(5) Teus & Mel
Mon, 13 July 2009 20:58:01 +0000
url 

He Ilonka,
Mooie website, vooral die actiefoto met Teus doet het goed! Zet 'm op in Voorthuizen, we moedigen je aan!



(4) Harry
Mon, 13 July 2009 19:30:55 +0000

Hi Ilonka,

Mooie website. We gaan je volgen met je mooie prestaties. Succes met de aankomende lopen. Voorthuizen en Apeldoorn. Kom ook weer eens training in Nijkerk op de maandagavond.
Rondje gemaal.


(3) Randy
Mon, 13 July 2009 17:41:33 +0000

He Ilonka,

Ziet er prima uit en zoals Alie al zei: hele mooie heldere foto's (goeie binnenkomer van de site).

Succes in Voorthuizen en we komen elkaar de komende maanden wel weer ergens bij Running tegen.

Groetjes,
Randy

(2) Alie Mentink
Sun, 12 July 2009 13:38:11 +0000
url 

Hoi Ilonka, we gaan je linken hoor, de foto's zijn prachtig en vallen direct op als je de site bekijkt. Tot woensdag in Voorthuizen en groeten Alie.


(1) Heleen van der Veen
Sat, 11 July 2009 18:13:48 +0000

Hoi Ilonka,
mooie site!! Zie ik je nog voor Voorthuizen?
Als niet alvast veel succes!!
groetjes,
Heleen

  • Laatste tweets

    • The RSS feed for this twitter account is not loadable for the moment.

    Follow @ilonka_hengel on twitter.

Agenda

??