Biografie

Naam: Ilonka van den Hengel
Woonplaats: Woudenberg
Geboortedatum: 28-07-1987
Geboorteplaats: Nijkerk
Beroep: Fysiotherapeut
Club: Altis
Trainer: Marijn Michels
Sponsoren: RunnersWorld Amersfoort / Utrecht & Duursport.info
Doel: Het beste uit mezelf halen
Motto: Glorie bereik je niet door nooit te falen, maar door na iedere val weer op te staan!

Persoonlijke records

5 km: 17.41
10 km: 37.51
15 km: 58.32
Halve Marathon: 1.24.30
30 Kilometer: 2.05.35
Marathon: 2.58.55

Bijzondere prestaties:

2005: 2e op het Nederlands Kampioenschap A-junioren 5000 meter.

2006: 3e op het Nederlands Kampioenschap A-junioren 10 km.

2007: Deelname crossinterland in Neukirchen (Duitsland).

2009: 1.25.57 bij debuut halve marathon in Egmond. 12e Nederlandse.

2009: 3e bij Midwinter Marathon Apeldoorn, 18.5 km 1.13.12.

2010: 2e bij de 30 van Amsterdam Noord in 2.05.35

2010: 1e bij de Kustmarathon, 42,195 km. in 3.13.30

2011: 3e bij de Groet uit Schoorl Run 30 km. in 2.06.28

2011: 3e Nederlandse bij Rotterdam Marathon in 2.58.55

2011: Prolongatie titel Kustmarathon: 3.16.35

2014: 1e bij Marathon Zeeuws Vlaanderen in Parcours Record: 3:04.35

2014: 1e bij Hardloop4Daagse Apeldoorn, 100km. in 7:28.02

  • Laatste tweets

    • The RSS feed for this twitter account is not loadable for the moment.

    Follow @ilonka_hengel on twitter.

Agenda

??